Ultra Sports

Difícil! Muito difícil de expressar por meio de palavras o que eu estou sentindo esta semana, até porque eu mesmo não sei bem como me sinto. É um misto de nervosismos, ansiedade, felicidade e um pouco de “quase alívio”. Depois de mais de 2 anos planejando, de 10 meses de treino intenso, 6 de treino específico, acordando as 4 ou 5 horas da manhã, treinando todos os dias, de sessões de fisioterapia, de massoterapia, de uma alimentação especial, de sacrificar eventos sociais e etc.... chegou a semana que antecede o grande dia! Esta semana, pra quem irá realizar o Iron Man, é especial, mesmo para aqueles que já fizeram e não farão esta vez, lembram-se desta semana com saudosismo e de o quanto é única. A ilha cheia de atletas (mais de 2.000 só participando), stafs, profissionais ligados ao esporte, etc. A cidade passa a respirar o Iron Man. No meu caso, já que não posso falar por outros, me sinto como uma criança em véspera de natal. Esperando o dia 24 para abrir...

Este texto reflete a pergunta que recebo quase todos os dias, das mais diversas pessoas, principalmente agora... ha menos de duas semanas para o grande dia. Quais foram as razões que me fizeram querer mudar minha vida tão radicalmente, perder horas de sono, festas, churrascos e “sacrificar” fins de semana treinando em vez de estar na cama dormindo ou vendo TV. Bom, a resposta não é tão simples, até porque todos os dias acabo encontrando novas justificativas para o que eu faço. A cada superação, a cada bom resultado em uma prova ou treino, a cada mudança no seu corpo e na sua saúde, você acaba passando a olhar para o mundo de forma diferente. De certo modo, você passa a crer que o impossível é possível, mas é somente algo mais difícil para realizar. Mas, mesmo assim, basta que você se dedique, você poderá alcançar aquele objetivo, e, se você ficar no caminho, pelo menos tentou e fez tudo que pôde. Acredito que no princípio de tudo, no meu caso, era um desafio a mim mesm...

Entendo como sendo uma das principais dificuldades de um atleta amador ou semi profissional (que não viva do esporte, mas o tenha apenas como um hobby , como é o meu caso) a divisão entre sua vida esportiva com a pessoal/profissional. O “como” fazer pra conciliar a rotina de treinos com a vida diária, com a família, trabalho e sono. Bom, a tarefa não é fácil, isso eu posso garantir. Ter que estar inteiro e concentrado trabalhando com as pernas e braços doendo, após correr 20 k ,nadar 3 k ou pedalar 60 k pela manhã, dificulta um pouco as coisas. Mas com relação ao trabalho, acho que é uma questão de costume. A alguns anos já sigo uma rotina treinando pela manhã e trabalhando em seguida. Claro, que no meu caso hoje em dia  por ser autônomo, consegui conciliar melhor. Porém, quando era empregado de um grande escritório com normas mais rígidas, não encontrei grandes dificuldades em encaixar horários. É claro que existem ainda aqueles que trabalham sob regimes de p...

  Nem sempre expectativa casa com a realidade, nem sempre o treino é igual ao dia da prova, já disse isso em um post anterior (na verdade acho que eu já mencionei isso em outros..). Mas, nem sempre a surpresa é ruim, algumas vezes ela surpreende positivamente. Esse foi o meu caso no dia de ontem (domingo), onde participei do Challenge Cerrado, em Brasília. Uma prova de “ half distance ”, “70.3” ou meio Iron, minha primeira do gênero. Prova que serviu de preparação ao Iron Man que vem por ai daqui a um mês aproximadamente. Foi uma prova duríssima, calor, natação truncada, percurso de bike com muitas subidas e descidas e uma corrida com praticamente a metade do percurso em subidas. Mas, onde me surpreendi positivamente com meu resultado, indo melhor que esperava. Então vamos por partes... a natação foi  bastante truncada, todavia creio que isso seja bem normal em provas do gênero, pois o percurso era quadrado e bem apertado, considerando as margens do lado. De...

Acho que um dos principais problemas, ou melhor, dificuldades dos atletas seja com relação a este tema. A difícil tarefa de manter a mente em harmonia com seu corpo de forma que nós não nos sabotemos, seja nos treinamentos seja durante uma prova (nesta ultima talvez os casos mais complicados) Você pode ter o melhor preparo do mundo, pode ter treinado durante semanas ou meses, mas de nada irá adiantar se a sua mente te trair durante a atividade. Basta que ela resolva que você chegou no seu limite que  ali acaba... Para evitar tais problemas, alguns atletas criam exercícios que a distraem durante as provas, por exemplo, no meu caso, eu fico fazendo contas durante a prova inteira. Fico contando quantos quilômetros para a próxima hidratação,de quanto em quanto tempo para comer, quanto para chegar no pace que estou, se melhorasse qual seria meu ganho final e por ai vai... Parece estranho a primeira vista, mas cada um cria seu próprio método, o importante é des...

                                                                                                   F oto: Ronaldo Azambuja Esse é um tema bem recorrente entre as conversas de atletas em geral, sejam profissionais ou não. No caso dos amadores, no qual me incluo, é talvez mais frequente o pensamento sobre ... É certo que um atleta profissional deve ter uma disciplina próxima aos 100% das planilhas e uma constante motivação, obviamente porque vive do esporte e, portanto, quanto melhor desempenho, maiores os ganhos (salário, patrocínio, prêmios, etc.) Contudo, já no caso de um atleta amador, que pratica o esporte por paixão e divide o tempo com outra vida (profissional), os fatores motivação e disciplina tem um certo complica...

Ta ai um tema que certamente é polêmico para quem esta em treinamento, seja em qualquer grau, maior ou menor intensidade. Obviamente, que aqui falarei um pouco mais daqueles que esta trinando pra provas de endurance , visto que neste casos, com certeza a cobrança é maior dado o volume de treinos que é bem intenso. Bom, existem vários tipos de atletas, desde os que ligam mais aos que ligam menos para fatores como desempenho e tem menor expectativa  e assim se cobram menos nos treinos aos que são mais caxias e se cobram muito em razão da expectativa de resultado que programam... No meu caso, por exemplo, estou incluído no segundo grupo. Costumo a ter uma fidelidade às planilhas de treino bem alta e quando não, o peso na consciência é enorme. O mau desempenho em um treino reflete da mesma forma na minha cabeça, fico olhando para o teto e fazendo cálculos o tempo todo. Bem da verdade, já fui pior... acho que na reta final do treino pro Iron (em torno de 47 dias) já...